北京中医药大学第三附属医院的专家刘连起开玩笑说，在生活中，尽管很多人捂着腰，但是肾脏不好。 但是，实际上真正知道肾脏疾病症状的人不到10%。
现在人们越来越重视营养和健康，但肾脏病的发病率为什么依然很高？ 那么，那四种生活习惯最伤害肾脏吗？
大鱼大肉喝啤酒。 大量食用大鱼大肉等高蛋白质食物，会产生过量的尿酸、尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。 大量饮酒容易引起高尿酸血症，引起这些习性和高血脂等代谢疾病，从而引起肾脏疾病。 到了夏天，大部分人喜欢一边烧烤一边喝啤酒，这种方法不可取
熬夜，吃咸，不喝水。 长时间熬夜、工作压力大、喜欢浓茶和咖啡的话，容易出现肾功能问题。 另一方面，饮食习惯性变咸后，血压上升，肾脏血液无法维持正常输送，诱发肾病。 长期不喝水的话，尿量会减少，尿液中含有的废物和毒素的浓度会上升，容易引起尿路结石、肾积水等。
乱吃药，用药过量。 长时间使用肾毒性药物容易引起肾小管间质损害。
总是停止撒尿。 尿液长到膀胱后，细菌繁殖，细菌通过输尿管逆行到肾，引起尿路感染和肾盂肾炎。 如果反复发作，会引起慢性感染，变得难以治愈。
标题：“四大最伤肾的不良生活习性”
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