北京中医药大学第三附属医院专家刘连起认为,中医要长寿保肾。 中西医肾的意思不同,但这句话都适用。 如果人们能够保护肾脏,减少肾脏疾病的发生,人类整体的寿命就会增加。

肾脏疾病会引起肾脏功能缓慢持续的损伤,随着时间的推移,生活质量下降,严重影响人类寿命。 那么,要保护自己的肾脏该做什么呢

平衡饮食。 要减少盐的摄入,饮食要清淡。 吃肉,不暴饮暴食。

有计划地每天进行多次体力活动和运动,控制体重,不感冒。

多喝水,不憋尿,否则链球菌感染容易诱发肾脏疾病。

戒烟、戒酒和研究表明,长期吸烟和饮酒会导致肾功能衰竭

也可以每年定期检查尿检和肾功能,进行肾脏超声检查,以便能早期发现、早期治疗

标题:“护好肾能长寿”

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