中医科学院望京医院耿红海说,作为男性,如果想健康自己的身心和功能,不要和以下恶习打交道。

恶习一:在洗手间工作

蹲下看手机是消磨时间,有些男性为了节约时间把文件和资料带到厕所来。 总是坐着就好像长时间在工作一样。

结果:前列腺静脉、动脉长期受压,如容易诱发前列腺炎的厕所、报纸等抑制排便意识,失去直肠对便刺激的敏感性,也可引起长时间便秘。

恶习二、运动一次充分练习

因为难得抽出时间运动,所以必须一次充分练习。

结果:不能长期运动,比如骑自行车,穿不透气的裤子跑步等。 这些行为会恶化前列腺的环境,降低精子质量。

恶习四(带着夜宴减压

不少男性倾向于工作和生活压力对夜生活的放松作用。 酒吧、卡拉ok、夜宵意外地让人不知道丰富的夜生活,让人吃得很饱,喝得也很醉。

结果前列腺对酒非常敏感,一旦暴露在酒精的强烈刺激下,局部毛细血管迅速扩张,充血,细胞产生水肿,引起前列腺炎。 另外,晚上吃太多的话,营养物质容易滞留在肝脏,脂肪肝也能看清天的眼睛。

标题:“男性应远离的恶习”

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