消除心理因素
必须充分了解阳痿，充分认识精神因素对性功能的影响。 要正确对待，就不能把它看成是不被人看到的事情而感到反感和恐惧； 不能因为一两次的失败而沮丧、担心、缺乏信心； 双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方要照顾、爱抚、鼓励丈夫不要精神压力，做爱时思想要集中； 特别是达到性快感高峰，控制射精的时候，更要集中注意力。
停止家务，停止手艺
长时间留着房间、沉浸在色情作品中、经常引起精神疲劳，是导致阳痿的一大原因，被列为禁忌之一。 实践表明，夫妻分床，暂时停止性生活，不给予各种类型的性刺激，让中枢神经和生殖器官充分休息，确实是预防阳痿的较有效措施。
观察食物的烹饪
多吃含肾上腺皮质激素的动植物可以提高精子活力，提高性欲，此外，含锌食物、含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。 预防阳痿不需要冒生命危险，不要到处设防，不要增加心理负担。 另外也不会导致营养不足和身体虚弱。
提高身体质量
身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、持续紧张的脑力劳动都是阳痿的发病因素。 必须积极从事运动，增强体质，同时观察休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡。
戒烟酒对预防阳痿也有积极的作用
长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎血液循环，影响性反应的发生，引起阳痿。 研究表明血液流通不良引起阳萎的原因是吸烟、糖尿病、高胆固醇、高血压，吸烟是重要的。 酒是性腺毒素，饮酒过量、酗酒导致性腺中毒，男性血中辟丸酮下降，70%-80%的人出现阳痿和不孕。
标题：“防前列腺病阳痿小秘诀”
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