姚宝森是80岁的老中医，毕业于北京大学医学部，从事中医临床工作已有50多年，目前在中国中医科学院西苑医院从事中医胃肠、结节、血液等疾病的临床用药研究与治疗工作，积累了丰富的专业理论知识和实践经验，整理和挖掘中医药、古籍
因为生活节奏加快了，人的生活压力也在不断增加，所以人们的生活规律和饮食规律都不正常。 很多人患有慢性胃炎，但是现在人们患慢性胃炎的概率在逐年增加。 慢性胃炎是常见的消化系统疾病之一，如果平时不观察饮食，非常容易出现这种疾病。
另外胃炎非常容易复发，治疗非常困难。 那么，日常生活中得慢性胃炎的人应该吃什么好呢？
1 .面条
对有肠胃疾病的人来说，肠胃的消化功能下降，比面食消化得好。 发酵的食物比未发酵的食物吸收得好，所以面条柔软容易咀嚼，容易消失，对慢性胃炎的人来说是很好的胃保养食品。
2 .粥
喝粥可以养胃，也可以调节胃的功能。 因为粥不油腻，也容易消化，容易吸收，有很大的好处。
3 .山芋
山药泥中存在着一种特殊的物质——保护人胃粘膜的粘蛋白。 胃粘膜不损伤对胃有很大的好处。 因此，患有慢性胃炎的人多吃山药有助于养胃。
4 .木瓜
有些木瓜能缓解胃痛，促进胃消化。 对慢性胃炎的人来说，吃木瓜可以很好地养胃。 但是，请注意，木瓜不能在空肚子里吃。 空在肚子里吃的话，胃粘膜容易被刺激，在内部会受到一定的影响。
5 .蛋奶油类
例如，蛋类中含有丰富的蛋白质、脂肪、身体所需的维生素等。 肠胃功能不好的话，吃蛋类可以补充营养，也容易消化，对胃也有好处。
另外，患有胃炎的人也可以多喝一点牛奶。 牛奶中含有很多钙，所以体格强壮，骨骼结实，还有乳糖，能促进肠胃蠕动，促进肠胃消化。
标题：“姚宝森主任讲慢性胃炎吃什么好”
地址：http://www.nzfgj.org.cn/nhjk/1096.html
心灵鸡汤：
