北京中医药大学第三附属医院的专家刘连起认为，当男性出现尿频现象时，男性的健康开始走下坡路。 尿频，一个可能是肌肉随着年龄的增长而变得更弱。 二是因为喝了大量的咖啡、含咖啡因的饮料、酒或睡眠障碍。 虽然有内急，但排尿量少，尿液和精液中含有血的情况下，有尿路感染、前列腺炎的可能性。 尿频不是前列腺癌的征兆，但通过体检可以知道自己患病的风险。 另外，检查直肠的情况和前列腺特异性抗原水平有助于诊断是否真的罹患了癌症。 下面是保护前列腺的三个好法则
1、好好享受
因为前列腺的位置决定了男性坐在前列腺上生活，所以经常坐着的男性前列腺的负担很大。 所以最好不要长时间停留。 散步、拳击等，必须经常活动。 另外，通过保护局部(冬暖夏凉)环境，前列腺引流变得顺畅，充血水肿的状态得到缓解，相反前列腺的症状容易恶化。
2、经常吃
男性们的餐桌上应该有很多海产品、红肉、豆类植物、白瓜子、花生果、南瓜子、芝麻等。多吃粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜、水果等，补充各种抗氧化剂
酒类、辣椒等刺激性食物和吸烟不会直接引起前列腺疾病，但对前列腺和尿道有刺激作用会引起前列腺和膀胱充血、水肿，引起排尿不良。
3、经常喝
多喝水。 特别是白天应该多喝。 但是，为了避免晚上频繁发生，请在睡觉前的2~3个小时减少饮水。 夜尿对睡眠不利。 着急的时候忍耐一段时间的态度是不可取的。 憋尿后膀胱过度充盈，压迫前列腺。
对前列腺疾病患者来说，容易引起尿液反流，危害肾脏和输尿管，引起肾功能衰竭，甚至引起排尿困难。 所以，请记住有尿意时马上去小便。
标题：“男性尿频要一再的三好大体上”
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