中科院望京医院耿红海表示，一项研究调查显示，40岁以上男性中9.7%的人明显性功能减退，性生活次数也明显减少。 45岁以上男性性生活频率每月不超过1次的现象被称为性待业，但在55岁以上的男性中，也有人一年平均不重复生活一次。 这种现象被男性们无奈地称为性下岗。
每个男性到了四五十岁，就会失去功能吗？ 有延缓性能力下降的好方法吗？ 要回答这些问题，让我们先了解男性性生理的进化过程。
男性的性能力和性行为一定会受到疾病、身体衰弱、社会环境变化等多种因素的影响。 男性也有更年期，但不如女性更年期明显。 男性50岁以后有睾丸功能旺盛到衰退的过程，稍微观察一下，这个时期肌肉力量减弱，心理上也容易沮丧，易怒，情绪不稳定，有可能发生性欲减退和性功能障碍。 但是，更年期男性出现性欲减退和性功能障碍，并不意味着永久的性功能丧失，有几种延缓这种性功能减退的方法。
要防止性功能早衰，必须从年轻时开始，首先维持规律的性生活。 适度的性生活可以促进人体内分泌功能，活跃地保持控制性活动的神经中枢，但要有节制，不要被欲望所左右。
其次，男性在饮食上要注意营养。 多吃一些富含锌的食物，如牡蛎等贝壳类、鱼贝类、牛肉、鸡蛋、豆制品等。
而且重要的是，有一个温暖健康的家庭生活，对性有热情的伙伴。
标题：“男性能力保护方案”
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