众所周知，中医科学院希望北京庚红海，前列腺肥大是老年男性的常见病和多发病。 其症状以排尿次数增加(特别是夜间)、排尿困难、尿流变细为首要优点。 例如，气候变化、疲劳、饮酒、住房情况和感染等诱因，甚至完全排不出尿液，引起不适感。 因此，自我防护很重要，防护得好，既能巩固疗效，又不会恶化病情。 这里有几个小建议
一、天气变化无常。 因此，患者一定要御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
二、忌酒，饮酒会诱发前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发疾病。
三、控制辛辣刺激性食物，不仅会导致生殖器充血，还会加重痔疮、便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。
四、不能憋尿。 憋尿后膀胱过度充盈，膀胱降低尿肌张力，排尿困难。 如果有尿的话，必须排出。
五、不可过度劳累。 中医学认为，过劳会消耗中气，中气不足会导致排尿无力。
六、不要一直坐着。 经常久坐会恶化痔疮等疾病，还容易导致阴部充血，引起排尿困难。 经常参加文体活动和气功锻炼等有助于减轻症状。
七、喝适量的水。 水过少不仅会引起脱水，而且不利于排尿对尿路的冲洗作用，尿容易浓缩形成不溶性石。 因此，除了晚上适当减少水量，防止睡觉后膀胱过度充盈外，白天还应该多喝水。
八、严禁吸毒。 有些药物会加重排尿困难，剂量大时，会引起急性尿潴留。
九、及时治疗必须及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎和尿道结石症等。
十、按摩下腹部按摩下腹部，压迫脐下空气海关元等穴有利于膀胱功能的恢复。 小便后，施加一点压力按摩，可以促进膀胱的排出空，减少残液。
耿红海警告说，本病发展迅速、病程长、中年起预防效果更好的，除了上述措施外，还应防止性生活过度，特别要警惕性交中断和手淫行为。 临床提醒，多数患者如果能多次采取自我保健措施，进行观察和及时治疗，效果会很好。 相反，不能期望多次有不好的效果
标题：“前列腺增生防护”
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