首先，要知道遗精是青少年发育的标志。 成年后也经常出现遗精，但不会因为性生活而频繁遗漏精液。 每周两次以上，或者睡眠中有梦被遗漏，或者睡眠中无梦被遗漏，或者少量精液随尿流出，或者醒来时自己流出。 经常伴有头晕、耳鸣、健忘、心悸、失眠、腰痛、腰酸膝软、精神萎缩、尿液
中国科学院西苑医院副主任医师、泌尿男科副教授、医药养生保健报特约专家王国忠指出。
如果过度疲劳、过度费心、压力过大，神经中枢就会处于非常紧张的状态。
2、随心所欲行事，过分贪婪，精神状态过于放松，不良的行为方式不利于精子的贮藏。
3、感受见闻，吃饭难受。
4、足疗可以促进血液循环，促进经络、气血疏通，有助于神经系统的调节，但如果足疗时间过长、频率过高，大脑皮层就会存在持续性兴奋灶，相关的一系列神经也会过度活跃，导致遗精。
5、被子过厚过重的男性在睡眠中经常会出现不随意勃起，晚上睡觉时盖的被子过厚过重会加强对阴茎的刺激，从而导致遗精。 同样，内衣太紧容易导致遗精。
6、经常洗热水澡，睾丸经常处于高温环境，对生理功能非常不利，也容易导致遗精。
标题：“容易引发遗精的习性”
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