中医科学院望京医院耿红海表示，在日常生活中，男性前列腺健康受到酒精、咖啡因、辛辣等刺激性食物的挑战，如饮酒会引起前列腺充血，加重慢性前列腺炎的临床症状。 另外，长期骑自行车和坐着也可能充血，加剧慢性前列腺炎的临床症状。
药物疗法对前列腺炎的防治固然重要，但如果只使用药物治疗而忽视其他治疗方法，往往得不到良好的治疗效果。
定期检查是重点
保护前列腺健康的第一步是防患于未然，没有先知。 前列腺形状像倒钩栗子，位于膀胱颈下，包围着膀胱口和尿道的结合部位。 这是因为前列腺有问题的话排尿首先会受到影响。 前列腺炎在发病初期症状不十分明显，要预防前列腺疾病，定期进行男科检查很重要。
饮食烹饪必须重视
前列腺液中的主要成分除蛋白质、各种酶类、有机物外，还含有多种微量元素，其中锌占大多数。 发现苹果汁对锌缺乏症有惊人的疗效。 因为与含锌较多的药物相比，苹果汁对前列腺的健康也更好，安全、容易消化吸收，所以更容易被接受。 建议慢性前列腺炎患者吃一点苹果或者喝苹果汁。 是非常有益的饮食疗法。
另外，前列腺炎患者禁食葱、生大蒜、辣椒、胡椒等辛辣食物。 此外，烟草中的尼古丁、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质不仅直接毒害前列腺组织，妨碍支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，恶化前列腺充血肿胀，因此前列腺疾病患者特别重视戒烟
日常的锻炼是不可缺少的
积极参加健身运动有助于延缓前列腺炎症细胞的扩散，65岁以上的男性、经常参加体育锻炼的人，患前列腺癌的概率比普通人低了70%左右。 有数据显示，65岁以上的男性每周积极锻炼3小时以上，患前列腺疾病的可能性将大幅降低。
体育锻炼可以使前列腺液分泌更加旺盛，也有助于前列腺炎症的消退。 有利于减轻慢性前列腺炎的临床症状，特别是腰部紧绷、会阴下腹部疼痛、神经功能紊乱、神经衰弱等症状。
标题：“前列腺如何保护”
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