“宁侠医生说心脑血管疾病有什么前兆”

1.1、经常心跳、气喘、胸闷、活动中恶化。

1.2、做体力活时，心前区疼痛或左部放射性木疼痛。

1.3、做轻活的时候，很累，胸闷气短。

1.4、饭后胸骨后面严重膨胀，有时会出冷汗。

1.5、睡觉的时候，胸闷、难受，不能躺下。

1.6、情绪高涨时心跳加快，胸部有明显不适时消失。

1.7、胸闷偶尔疼痛，通常1-2秒后消失。

1.8、走路时间长一点，或者速度快一点，就会胸闷、心跳加快。

1.9、睡觉的时候，胸部难受，不能躺下。

1.10、躺了很久后，突然站起来，觉得胸口不太受得了。

2.1、肥胖及饮食非科学家

他们容易营养过剩，血液中的胆固醇过高。

2.2、40岁以上的人

特别是有头晕、心慌、记忆力下降、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。

2.3、烟酒过多，生活不规律的人

他们容易发生血管痉挛，血流不畅，经常在早期患上心脑血管疾病。

2.4、机关干部、企业事业领导、知识分子等

他们每天压力太大，精神紧张，引起人体神经失调，新陈代谢紊乱； 主要器官功能失调，容易引起动脉硬化，引起冠状动脉心脏病和脑血栓。

心血管方面可检查心脏超声、心电图、肝肾功能，监测血压、血脂、血糖等其他方面肝胆脾肾脏超声、胸部摄影或ct。

疑似心脑血管疾病时，可以进行以下检查。 心脑血管疾病通常先检查心电图和头部ct，检查肝肾功能； 血尿通常血液生化有助于了解高血压病患者有无高血压引起的心律失常等疾病。

其他方面有肝胆脾肾脏超声、胸部摄影或ct； 而且，为了监测血压、血脂、血糖值，有特别的问题必须马上检查。 特别是有各种刺激因素的情况下，人类的身体大多处于压力状态，必须更详细地检查。

1、冠心病导致猝死

心血管病除了心脏先天器质性疾病外，主要原因还有冠状动脉硬化性心脏病，即冠状动脉性心脏病，主要是心血管硬化，不能为心肌提供充足的血液和氧气。 冠心病的危害是致命的，生病隐匿，有心肌缺血的人时没有症状； 发病迅速，动脉硬化的过程需要几年到几十年，但几分钟内就会发生心绞痛和心肌梗塞。 许多患者由于缺乏足够的心理准备，死亡率极高。

2、血栓引起的中风、猝死

心血管病患者多为血管壁硬化，危害也很严重。 动脉硬化到一定程度后，血管壁的堆积物中加入粘稠的血液，不同程度的凝血块就会进入血液循环。 血液结块可能会引起血管堵塞，形成血栓。

3、大量的危险并发症

心血管病迅速发展到后期，由于心脏长时间泵血不良，全身器官淤血缺氧，可能受到不同程度的损害。 肺部淤血容易引起肺部感染，肝脏长时间淤血缺氧会引起肝硬化，高血压会引起肾功能衰竭。

1、减少肉食

心脏病饮食中最重要的是减少肉食摄入量。 动物食品和饱和脂肪总是在一起。 心脏病患者应尽量不吃肉类，特别是肥肉较多的食品和动物内脏等高脂肪高胆固醇食品。 脂肪摄取过多容易导致肥胖、高血脂、动脉硬化。

2、多吃素食

心脏病患者的一大共同点是很多人多年来摄入过多饱和脂肪，蔬菜和水果摄入不足。 新鲜的水果蔬菜和豆类富含维生素、微量元素、抗氧化剂和膳食纤维，有助于降低高血压，保护心血管。 膳食纤维有助于减少体内胆固醇的生成，降低冠心病的危险。

3、保持健康的体重

近3000名男性的研究表明，身体质量指数( bmi )在25-29之间)的男性，3年内罹患心脏病的危险性比bmi在23以下的男性高72%。 肥胖男性心脏病危险更大，bmi大于33的男性心脏病危险增加了244%。 因为控制饮食，积极锻炼，适度减肥，保持健康的体重，有助于降低心脏病的危险。