肺纤维化是指肺成纤维细胞在化学或物理上受到损伤后，肺间质组织增殖或大量细胞外基质聚集，即正常肺泡组织损伤后经过肺间质细胞异常修复而引起的。 大家应该都知道，纤维化对肺和身体的损害极大，如果不及时控制治疗，后果会非常严重。 那么，该如何预防呢？
1、不感染
一旦感染肺部，肺纤维化的症状和病情会进一步恶化，如果发现呼吸上的微妙变化和咳嗽的恶化，必须及时向医生报告，要求尽快治疗。
2、保障休息
保证自己的规律，充足的睡眠，避免身心疲惫对病情有效果。
3、禁烟
防止肺部进一步受损的好方法是不要刺激外界，尽快戒烟，远离粉尘和烟雾的集聚地。
4、平静的心情
以积极的心态面对疾病，调整情绪，不要胡思乱想，积极配合治疗是明智的选择。
5、控制标准体重
体重超过基准的话，心肺能力会增加负担，也容易出现气喘、胸闷等症状。 横膈膜的压力升高，也有呼吸困难的时候。
6、适度的运动
进行适当的运动可以提高机体的免疫力和抗病能力，多做有氧运动有助于更好地抑制病情恶化。
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标题：“姚宏胤主任分享：怎么防止肺纤维化？”
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