北京中医药大学第三附属医院的专家刘连起认为，天气逐渐变热，除了使人感到不适外，还容易引起各种泌尿系统疾病。 对男性来说，保护前列腺的健康尤为重要。
关于保护前列腺的方法，请尝试以下事项。
每天喝很多水。 通过排尿冲洗尿道，促进前列腺分泌物的排出，可以预防前列腺感染。 饮用水过少会导致尿液浓缩、排尿次数减少，新陈代谢无法全部排出，对前列腺、肾脏、膀胱等其他内脏器官产生极其不利的影响。
不要停止撒尿。 憋尿后膀胱过度充盈，压迫前列腺。 热过后，很多人空不想离开房间排尿，所以屏住呼吸，但不知道这样做可能会导致排尿困难。
戒掉酒和辛辣的食物。 烟草和辛辣食品对前列腺和尿道有刺激作用，引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。
必须进行部分换气。 的前列腺一直处于密封的环境中，前列腺的最佳活动温度比人体体温低2度，长期暴露在高温下不利于前列腺的健康。 所以男人最好穿宽松的裤子。
请不要长时间停留。 对长时间不打麻将、扑克、电视等，经常坐办公桌或需要长距离乘车的人，观察每隔一定时间起床活动筋骨。 另外，骑自行车等骑摩托车会压迫前列腺，导致前列腺充血。 这是因为我们应该避免骑太久的自行车。
标题：“夏季男性怎么护理前列腺”
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