1、避免过度清洁:生殖系统弱酸性环境可以维持自身的自我清洁功能,频繁采用药液号清洗液、消毒垫等,容易破坏阴道弱酸性环境,引起相关疾病。

2、单独清洗内衣:病菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等处大量繁殖,单独清洗内衣等,观察生活中的小细节,可以比较有效地减少相关疾病的发生,不引起交叉感染。

3、寒冷是一切麻烦的根源。 体温过低会导致血液循环不良,手脚冰凉,痛经。 血流不好的话,脸上会出现斑点,体内的能量不能滋润皮肤,皮肤看起来不生气。

4、观察月经期间不做剧烈运动、不接触冷水、不可喝冷水、不可吃刺激性食物。 每天保持良好的心情; 观察生活卫生不熬夜,缓解压力。

5、定期进行整体检查。

我是武维平。 是乳腺科医生,想了解越来越多的健康知识。

标题:“武维平: 女性健康小贴士”

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