王国忠说,为了预防少精症的形成和恶化,男性朋友们必须养成良好的生活习惯,了解男性的生理特征和保健知识。 少精症怎么预防?
立即戒烟戒酒:吸烟和饮酒,烟酒中的尼古丁和醇类物质对精原细胞的影响非常大,精原细胞容易受这些毒性物质的影响,引起精子的生产、生存率和质量。
饮食观察:男性不要吃太多辛辣、油腻、刺激性食物。 过量的刺激性食物会引起内分泌失调,导致控制不稳定。 内分泌异常导致男性正常的生精功能,依赖于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常,如果任何一个环节发生障碍,都会影响生精功能。 所以,饮食通常以清淡为主。
观察生活习惯:男性需要充足的睡眠,不熬夜,加强体育锻炼,提高自身抵抗力,不被疾病侵害。
改善外部因素:经常打扫卫生,保持清洁,不在高温环境下长期工作等。
定期检查身体,早期发现、早期治疗。
标题:“少精怎么预防”
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