“张纾难讲哮喘的早期症状与哮喘预防做法”

哮喘又称过敏性哮喘，是由多种细胞和细胞成分引起的高呼吸道、高反应性疾病。 该气道反应性高是可逆性的，一般哮喘发作发生在清晨或清晨。

哮喘表现为突发性呼吸困难、胸闷、气短，然后是哮喘。 发作剧烈的话，还有一种濒死感，感觉喘不过气来。

如果觉得呼吸不好，一般需要使用效果稍短的气管扩张药来缓解这种症状，所以通常情况下，手边准备好这些急救药物，可以缓解这种严重程度的发生，用于急救。

1、胸闷胸痛:哮喘发作较重，时间较长时，有时有胸闷胸痛症状； 这可能与呼吸肌过度疲劳有关。 合并气胸的话，可能会突然出现严重的胸痛。 胸闷胸痛:哮喘发作较重，时间较长时，有时有胸闷胸痛症状； 这可能与呼吸肌过度疲劳有关。 合并气胸的话，可能会突然出现严重的胸痛。

2、咳嗽咳痰:先兆期多因支气管粘膜过敏而咳嗽。 首先是干咳，没有痰，程度不同。 到了发作期，咳嗽大多减轻，以哮喘为主。 发作即将结束时，支气管痉挛和粘膜水肿减轻，大量分泌物被排出后，咳嗽和咳痰的症状再次加入喀出脓性粘痰。 呼吸症状不明显，咳嗽是哮喘的唯一临床症状，不少患者易被误认为慢性支气管炎。

3、喘鸣音，患者被迫站立，不能平卧躺着，头前倾，双肩耸； 双手支撑膝盖，用力吐气，发作时间会持续几十分钟到几个小时。 之后，可以选择自己缓解，也可以通过治疗慢慢平息。

4、其他症状:部分哮喘患者，特别是发作严重的青年哮喘患者，哮喘发作时可能出现呕吐、大小便失禁。 严重哮喘发作时，可能有头痛、头晕、焦虚、意识模糊、嗜睡、昏迷等神经、精神症状。 并发感染的话有时会发热。 发作后，多为疲劳、乏力等全身症状。

支气管哮喘的预防方法

1、体育训练

运动对支气管哮喘患者有很大好处，患者可以根据自己的体质状况适当选择运动方法。 例如，从夏天开始用冷水洗脸、洗脚、擦全身； 每天慢跑，打太极拳。

2、呼吸调整

平卧位或站立位，双手放在上腹部，有意识地进行腹式深呼吸； 吸气时腹部隆起，呼气时腹部塌陷； 呼气时间比吸气长l2倍，吸气用鼻、呼气用口； 呼气时，嘴唇收紧吹口哨的样子。 然后用双手按压上腹部，加强呼气的力量，可以清除肺中残留的废气。 每次2030分钟，每天l2次。

3、禁烟

香烟中有害的化学物质和吸烟时冒出的烟会直接影响哮喘患者。 由于刺激呼吸道，容易诱发哮喘，吸烟者应该戒掉吸烟的习惯。

4、不使用过敏物质

支气管哮喘的发作与致敏有密切的关系，因此不要使用花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹、油漆、药物等过敏物质。

5、饮食的调整

(1)曾避开过酒、咸的食物。 酒和咸食物的刺激会加强支气管的反应，恶化咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。

)2)多吃红肉、肝脏、鸡蛋、家禽、大豆、大豆制品等高蛋白食物，增加热量，提高抗病性。 消化功能不好的人必须控制多食。

(3)吃富含维生素a、c、钙的食物)含有维生素a的食物有滋润肺部、保护气管的作用。 例如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、杏等。

支气管哮喘严重影响患者的身心健康和生活质量，预防这一点非常重要。

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