“郝钰引发失眠的首要原因”

邓钰，女，1964年出生，主任医师、教授、医学博士、博士生导师、博士后合作导师。 从事临床、科研、教学已有30年。 我在北京中医药大学东方医院工作。

导言:失眠的主要原因是什么？ 失眠的发生给大家带来了很大的痛苦，很多人一直找不到失眠的原因，所以失眠的症状也不缓解，那么引起失眠的首要原因是什么？

适当的睡眠条件和环境对失眠者来说很重要。 坐飞机去异地导致的时差性失眠、噪音导致的失眠等在城市中极为常见。

由疾病引起的失眠，多与疾病相伴，与疾病的转归有密切的关系。 因为必须重视疾病引起的失眠。

心理因素，例如紧张、不安、心情抑郁、过于兴奋、生气等都可能引起失眠。 一位学者的研究表明，300例失眠患者中，85%是心理因素造成的。 抑郁症、神经衰弱、精神分裂症的患者大多失眠。 心理因素对失眠有重要影响，相反失眠也会影响人的心理。 失眠会使人气力下降，精神萎缩，观察力下降，情绪低落，容易急躁紧张，易怒，降低人的学习效率和业务效率。 长时间失眠会导致感受感情的能力下降、记忆力下降、思维灵活性下降、计算能力下降，甚至会稍微改变心情。 失眠对人的心理影响程度不仅取决于失眠的长短和严重性，而且在很大程度上取决于失眠患者的心理状态和对失眠的认知态度。 有些人患有严重失眠，但精神状况仍正常； 但是，即使偶尔失眠，也有人会尖叫，心情一落千丈，对工作和学习有很大的影响。 消除对失眠的恐惧感，对梦想有正确的认识，重视睡前心理卫生是失眠防治的重要心理条件。

在众多因素中，最重要的是心理和精神因素，约占慢性失眠患者的半数。 短时间的失眠，大多起因于环境压力，但如果这种压力慢慢消失，就会恢复正常的睡眠； 而且，长期失眠烦恼的人，是失眠最常见的病因。

服用中枢神经抑制剂的患者形成耐药性或撤药时，一方面可能会继发失眠，另一方面长时间服用中枢兴奋剂也会引起慢性失眠。 酗酒的人突然停止饮酒，会引起严重的失眠。 根据避孕药等特殊药物的不同，也有可能引起失眠的副作用。

精神疾病伴有失眠，特别是各种情感障碍，常导致失眠。 恐惧症、焦虑症、焦虑症、强迫症和失眠的关系都很密切。 实际上，各种疾病伴有不安都会引起失眠，特别是难以入睡、容易醒来、经常做噩梦。

睡眠呼吸暂停综合征、中枢型睡眠呼吸暂停综合征等睡眠时诱发呼吸障碍的失眠现象并不多见，但也是诱发失眠的主要原因之一，特别是老年人更容易出现这种情况。

为什么会失眠

为什么会失眠，是因为心情不好，压力大吗？ 具体不太清楚，接下来成都安神诺精神科的专家为什么会为你失眠，失眠患者的临床症状有那些。

(/S2 ) )失眠根据病因可分为原发性和继发性两类。

1 .原发性失眠

一般缺乏确定病因或排除可能引起失眠的病因后仍有失眠症状，主要有心理生理失眠、特发性失眠和主观失眠三种。 原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，首要是排除性诊断。 排除或治愈可能引起失眠的病因后，如果仍有失眠症状，则被认为是原发性失眠。 生理性失眠在临床上发现其病因追溯到任意一个或长时间对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响。 边缘系统功能稳定性失衡最终导致大脑睡眠功能紊乱，失眠发生。

2 .继发性失眠

包括身体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸障碍、睡眠运动障碍等相关的失眠。 失眠常与其他疾病发生，有时这些疾病与失眠之间的因果关系不太明确，因此近年来为了描述哪些而且伴有其他疾病失眠而提出了共病性失眠( comorbidinsomnia )的概念。

1.睡眠过程的障碍

入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少。

2.日中识别功能障碍

由于记忆功能下降、观察功能下降、计划功能下降，容易出现白天困倦、业务能力下降、业务停止时白天困倦。

3.大脑边缘系统及其周围的自主神经功能的紊乱

心血管系统出现胸闷、心悸、血压不稳定、周围血管收缩扩张障碍； 消化系统表现为便秘、腹泻、胃胀； 运动系统表现为颈肩肌肉紧张、头痛、腰痛。 控制情绪的能力下降，容易生气或不高兴； 男性容易萎缩，女性常见性功能低下等表现。

4.其他系统症状

容易发生短期体重减少、免疫功能下降、内分泌功能紊乱。

引起失眠的首要原因是？ (/S2 ) )失眠的原因有很多种，但外在因素和内在因素最相关，只有找到了这些原因，失眠的症状才能得到缓解。