“你的兄弟尿不尽量已患病”

杜宝俊，主任医师，教授，硕士研究生导师，不孕不育科，中国中医科学院西苑医院。

现在生活节奏加快，很多人患有所谓的亚健康，特别是奋斗在一线的男性朋友们，熬夜加班，久坐，喝酒抽烟，缺乏身体锻炼，饮食不规律，前 前列腺增生特别严重。

前列腺增生基本上是良性增生，是奋斗期男性们的常见男性疾病之一。 而且，该病的发病率随男性年龄逐年增加，我国的老龄化趋势也导致了该病病例的增加。

杜宝俊主任注意到前列腺增生的早期症状不是特别明显，有以下情况需要密切注意。

1、尿频和夜尿的次数增加。 上厕所的次数会增加，但每次尿量都不多。 排尿间隔的缩短。 膀胱有结石和感染的话，尿频会变得更严重，还会伴有疼痛。

2、排尿时排尿变慢，排尿不畅，排尿间隔不断。 这是因为前列腺肥大带来的物理排尿不便，加上送尿通道的压力变大，男性排尿开始变晚，排尿时间变长，尿线变细的同时失去力量。 小便开始细小分枝，没尿，但感觉没尿。 前列腺增生进一步恶化后，病者需要增加肚子压力帮助排尿，深深的呼气和吸气会使腹部压力急剧增减，导致尿流中断和缓慢排出。

3、排尿后尿不尽、漏尿时:残尿量大时，膀胱过度膨胀且压力高、高于尿道阻力时，尿自行从尿道溢出。

前列腺增生的危害有很多例子:

1、影响生活质量，患有前列腺肥大会导致尿频、夜尿恶化。 晚上起床撒尿，会影响睡眠质量，导致第二天工作和学习不顺利，长了精神压力过大，会引起其他症状

2、前列腺肥大会引起尿路梗阻，进一步恶化尿不尽，等尿出来再往下滴。 严重者肾病威胁生命

3、随着时间的推移，膀胱肌肉无力，尿的一部分不排出，引起尿路细菌感染，引起尿路疾病和肾病。

那么，在日常生活中我们怎么保健呢？

1、正确认识前列腺增生症，保持良好的心态，不给自己造成过度的心理压力。

2、少吃、少吃辛辣、刺激性的食物。

少抽烟，少喝酒。 有吸烟的证据，喝酒会增加前列腺肥大的发病率

4、有规律的性行为，不要频繁手淫，不要不干净的性行为。

5、不久坐，不长时间骑自行车，多次健康有氧运动，不做剧烈运动

6、每年做一次体检，早期发现早期治疗。

最后杜宝俊主任提醒许多男性朋友，如果有前列腺肥大，要尽早发现早期治疗，让自己和家人过上健康的生活。