如果没有照射精力，男人就会变得无力
什么叫没有辐射精力？ 中科院西苑医院的王国忠，没有射精力是指精液不是喷射出来的，而是溢出来、脱出来的。 无射精力患者阴茎勃起无异常，勃起程度硬，勃起时间长，可性交动作，但射精时精液无力流出，缓慢流出而不是排出体外，且数量少，有轻微射精感觉，不是典型射精引起的心理欣快感 这是因为性欲高潮没有出现。
通过自我锻炼改善射精功能
没有注射精力的患者也不必悲观，男性的注射精力可以通过自我锻炼恢复。 男性的射精力该如何自我锻炼呢？
男性没有投射精力的自我锻炼方法主要有以下几点。
1 .毛巾训练法:
给勃起的阴茎戴毛巾，如果能承受，证明肌肉强度没有问题。 如果受不了，可以换条小毛巾试试。 根据男性主动收缩肌肉抬起阴茎时手巾位置的变化，可以检查运动效果。
2.收缩耻骨尾骨肌肉的训练方法:
在阴茎保持在阴道内的期间，耻骨尾骨肌收缩，还可以将阴茎举至下腹部。 这不仅有助于提高男性的肌肉能力，也有助于刺激女性的g点。 女性感觉不到阴茎收缩时，要注意男性观察耻骨尾骨肌的再运动。
因为训练必须总是有规律的，所以每天可以安排两次10分钟左右的固定练习。 耻骨尾骨肌收缩可以中断排尿。 这是认知耻骨尾骨肌。 训练时收缩3秒后放松3秒也可以。 将其作为一次，重复10次作为一组，肌肉强度增强后，收缩和放松的时间可以分别延长到10秒以上。
3.中断排尿射精，不能自我锻炼。
由于男性尿道下段和射精通道相通，排尿时的一点肌肉动作和射精时的共同点有尿道外括约肌的收缩、松弛、阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。 因此，通过中断排尿来锻炼上述肌肉，提高它们的肌张力可以改善没有注射精力的状况。 方法是，每次排尿到一半时中断排尿，过一会儿再重复排尿的练习。
标题：“自我锻炼的利益”
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