1 .将红皮鸡蛋放入碗中,加入2小勺芝麻油、适量糖(润肺),搅拌后加入刚烧开的沸水,将鸡蛋制成鸡蛋花,温暖时一口气喝下,一天服两三次,就会出现咽炎、嘶嘶声、嗓子 提示:特别是长时间说话、唱歌后,保健效果特别好。

早晚洗脸时,用双手拿着凉水,慢慢吸入鼻孔,然后重复多次。 也可以减少呼吸系统疾病的发生。

3.分别按摩几个穴位。 一个是鼻翼两侧的小洞,这是迎香穴; 二是脖子上的风池洞;三是后脑勺中间的风府穴; 四是一个大椎洞。 每次按摩2、3分钟,不仅可以预防咽炎,还可以简化保健效果。 提示:防寒、戒酒、不吃辛辣食物的预防手段也不可缺少。

标题:“姚宏胤讲预防咽炎的小窍门”

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