“重庆子高中蜂告诉你：蜂蜜是个宝，谁吃谁知道”

本篇文章980字，读完约2分钟

《神农本草经》指出，以石蜜、蜂子、蜂蜡为上品，具有祛百病、百药的作用，且长期服用不会伤人。 这证明蜂蜜的功效多样，对人体有益。 但是，只有吃过蜂蜜的人，才更认同蜂蜜的价值。 另外，很多人对蜂蜜有偏见，认为其许多效果是商家引以为豪的，但其实不然。 蜂蜜的营养价值与其所含的营养物质密切相关。 重庆子高中蜂蜂蜜是产自重庆山深处的生态蜂蜜，含有大量营养物质。

为了真正了解蜂蜜的效果，我们首先来调查一下蜂蜜的共性营养成分，即营养物质含量的比例作用和效果

一、葡萄糖50%~65% :蜂蜜中的葡萄糖可以很快被身体吸收，迅速补充大脑能量； 每天吃蜂蜜能使头脑清醒一整天。 葡萄糖是低聚糖。 (就是说热量不高。 蔗糖是高聚糖，卡路里很高。 )人每天吃蜂蜜的量在200克以下的话就不会胖。 适当吃的话有减肥效果。

二、果糖5%~8% :饮酒保护肝脏。 大量饮酒后，肝脏代谢酒精需要大量的酒精脱氢酶。 蜂蜜中的果糖直接被身体吸收，可以大幅提高肝脏中酒精脱氢酶的活性，使血液中酒精代谢的速度至少加快7%。 酒精中毒的表达时间可以缩短约30.7%

三、蛋白酶抑制剂<； 1% :酶是一种特殊的蛋白质，具有极强的生物活性。 蜂蜜中酶含量的多少是蜂蜜质量等级高低的重要指标。 活性酶被消化分解为蓖麻毒素、组氨酸、精氨酸、天冬氨酸等16种氨基酸。

四、生物有机酸<； 1% )蜂蜜中含有多种有机酸，有促进胃酸正常分泌、加强肠蠕动的作用，可以大大缩短排便时间。 蜂蜜对结肠炎、习性便秘有良好的效果，无副作用

五、维生素<； 0.1% :蜂蜜中含有多种维生素，特别是b族维生素最多，每100克蜂蜜300~400(mu； g族维生素。 维生素的作用不言而喻，维生素b不足会影响皮肤和眼睛的视力，维生素c不足会引起血液疾病。 经常吃蜂蜜+柠檬水的人，可以软化血管提高寿命哦

六、矿物质和lt； 0.1% :主要为镁、钙、钾、钠、磷及微量元素铁、铜、锰、锌等。 这些微量元素对器官的发育、正常机体功能的正常维持起着重要的作用，也是不可缺少的。 蜂蜜中含有的多种酶、维生素、矿物质在协同作用后可以提高人体免疫力，是儿童和青少年非常重要的营养物质。

如果知道蜂蜜的各种成分，应该就会明白蜂蜜的效果并不是起伏不定的，而是由实力支撑的。 你了解更多蜂蜜之后有没有心动过？ 其实蜂蜜真的可以说是性价比最高的营养健康食品。 老少皆宜。 但是，在选择蜂蜜的时候也需要注意。 一定要选真正的蜂蜜。 这样才能取得最大的效果。 这里推荐重庆子高中蜂蜂蜜。 来自深山的原生蜂蜜比普通蜂蜜的营养价值高。