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秋云队原创
如果说心理咨询涵盖了情感和精神治愈的一部分，那么smart压力管理将从六个模块向大众提供对比性的减压增弹:意识到压力、提高认识、释放情感、唤醒热情、关注当前与工作和生活的整合，
为你推开压力迷人的女神
其实，每个人在不同的时期都有自己够不到的高度和深度。 例如，考试前的不安、青春的叛逆、因压力而失眠、抑郁等身心疾病等，成为现代人一生共同的烦恼。 有人这样表现了精神疾病。 “就像坠入深渊一样，挚友们又发现了他最后依靠的藤蔓&hellip； &hellip； 谁能帮助他们全身受伤或跌倒的灵魂？
今天进入秋云商务直播间的隔壁女孩，如果不是听过她的学术演讲，看过她的临床治疗的话，在哈佛大学麻省理工学院的博士后可能不容易勾搭上她。 特别是这位smart管理压力训练师竟然是八零后的母亲、妻子，还有10多年从事医学临床的专家。 难怪她的大作《一有压力就敲门》一度缺货&hellip； &hellip；
她是广安门医院心理睡眠科的副主任医师王芳，谈到压力管理时说:“即使勉强应对压力，最终也只会以两败俱伤告终。 不如保存压力带来的积极面，抛弃沉重的负面情绪，干净利落&lsquo； 曲线救国； 你可以朝九晚五，也可以流浪； 没有压力的时候抱着石头，压力太大的时候拽着气球，让女儿散开，可以东山再起的真正的自己&hellip； &hellip；
这位优雅的女性博士后依靠科学，以女性特有的视角和智慧，以兴趣为事业，又在工作中平衡了生活。 她用走自己道路的例子让自己认识到，只要有正确的做法，压力就会被消除、消除、释放、变换。 压力敲门，整理人生的颠倒，刻下时间的悲欢，发掘生活的真谛，解开内心的密码&hellip； &hellip；
如果悲伤是云，她就是拨云见日的暖风； 如果痛苦是阴天，她就是贯穿一切的太阳。 也可以携带日落，就像能举起月亮的身体一样。 能进入涅槃的人必须用锤子锻炼。 小小的花和草们，快沐浴春天的光，吸取智慧吧。
标题：“重塑灵魂的心灵引路人记哈佛心身医学博士后 王芳”
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