“孩子长高的关键因素”

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孩子将来的身高由先天因素和后天因素决定，作为先天因素的遗传因素的影响约占孩子身高的60%，不能改变。 后天因素包括营养、运动、睡眠和内分泌等。 但是，我们可以通过后天因素帮助孩子在成长时间内更好地成长。 例如，通过提供充足的膳食营养、提高睡眠、加强运动、科学补充对儿童生长重要的营养素钙铁锌等方法，可以为儿童生长发育提供越来越多的有利条件。

科学补充钙铁锌对宝宝有什么好处呢？

从婴儿出生到儿童再到青少年，无论在哪个成长阶段，影响生长发育的最重要的矿物质和微量元素都是钙铁锌。 钙铁锌的状况不仅影响他们的体质和健康水平，更重要的是还会影响孩子将来的身高。

钙的生理功能是什么呢？ 钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，参与神经传递、肌肉收缩、体内多种酶的活化、激素分泌、体液酸碱平衡、细胞功能的维持等，对机体健康起着重要的作用。 那么，婴儿出生后需要补钙吗？ 婴儿补钙越早越好吗？ 大体上，用纯母乳喂养的孩子，6个月内母乳中的钙含量可以满足宝宝的诉求。 但是，如果乳母体内的钙含量足够，母乳的摄入量每天超过530毫升，则可以用母亲的乳汁给予婴儿所需的钙。 但研究表明，母亲怀孕期间钙水平普遍下降，母乳供给者多处于缺钙状态。 中国营养学会《中国居民膳食钙摄入量》年第一版指出，中国儿童钙摄入量普遍不足。 钙摄取量不足，就不能满足宝宝生长发育的诉求。 宝宝满6个月后，生长发育对钙的诉求大幅增加，再开始添加6个月的辅食后，宝宝母乳摄入量减少，宝宝钙摄入量不足。 强调即使婴儿早期出现缺钙症状，6个月以下的纯母乳喂养也没有必要补钙，这是错误的。 根据国家计生委去年公布的数据，我国0-6个月婴儿纯母乳喂养率农村为30.3%，城市为15.8%，远远低于国际平均水平。 那么缺钙的婴儿会怎么样呢？ 例如，有出汗多、烦躁、易怒、睡眠不安、枕边秃顶、龅牙晚、关门晚等宝宝。 另外，4、5岁的孩子会出现成长痛，表现为关节痛、痉挛。 此外，还会出现表情痴呆、动作和语言发育迟缓、鸡胸、驼背、o形腿、x形腿等免疫力下降和骨骼变化。 出现骨骼畸形后才开始补钙，往往会不可逆。 因为根据婴幼儿个人的需要，预防性补钙很重要。 06个月母乳喂养需要补钙吗？ 建议:母乳喂养0~6个月的婴儿，应参照母亲自身的钙营养状况和母乳量给婴儿补钙； 对早产儿、双胎、多胎儿、低出生体重儿、服用糖皮质激素的婴儿、慢性肾功能不全患儿、母亲孕期钙和维生素d摄入不足的婴幼儿，需要额外补充钙剂； 对于生长速度快的孩子、身高体重超过基准值的孩子，有必要预防性地补充钙。 你要补充多少钙？ 6个月内，可额外补充75mg、712个月，奶量减少时，可补充钙150mg； 13岁宝宝，每天所需钙量600mg，奶量小于500ml时，可补钙不足，每日补钙150300mg；

46岁的婴儿每天需要钙量800mg，如果奶量少，每天需要补充钙300mg

应该补钙，并且补充适量的维生素d。 由于维生素d在钙的吸收和利用中发挥重要的意义，维生素d能促进小肠和肾脏对钙、磷的吸收，促进旧骨的脱钙和新骨的形成，对骨中的钙有双向调节作用。

理想的钙剂怎么样？

目前，补钙产品也已经从一代钙(无机钙)、二代钙)有机钙)迅速发展到三代钙)，例如天冬氨酸纳米小龙虾。 这种钙从天然植物天冬氨酸中提取，对肠胃的刺激性小，不引起腹胀、打嗝、结石、便秘等； 为了促进吸收，不需要追加维生素d3，吸收率高达98.39%，远远高于其他补钙产品； 结构稳定性好，形成难溶性化合物，不影响吸收等。

什么是铁？ 铁是微量元素，参与人体造血功能，与免疫系统有密切关系。 缺铁会影响人体的健康和发育。 最大的影响是缺铁性贫血。 一般来说，儿童缺铁很普遍，但如果机体对铁的诉求和供给失去平衡，体内积累的铁就会枯竭，红细胞内缺铁，最终导致缺铁性贫血。 儿童缺铁症的数量至少是缺铁性贫血的两倍。 我国缺铁性疾病患病率高，人们主要集中在孕产妇和婴幼儿，缺铁性贫血患病率为孕妇19.1%、儿童35.1%、青少年30%、育龄期妇女15%。 铁缺乏对机体造成严重危害，对成人缺铁性贫血、胃肠功能紊乱、免疫力下降、代谢紊乱的孕产妇，可增加胎儿生长受限、胎儿宫内窘迫、早产、死产发生率增加、新生儿贫血，增加孕妇造血系统、免疫

婴幼儿容易发生缺铁性贫血吗？ 的贫血、婴儿黄疸照光治疗、早产儿、低体重儿、婴儿异常出血、婴儿长时间慢性感染、纯母乳喂养、未添加高铁辅食、肥胖儿、贫困儿的。 补充铁剂量为孕产妇每日60毫克，每日补充100-200mg毫克元素铁，治疗3个月判断效果。 早产儿、低体重儿、纯母乳喂养的预防量为1-2mg/kg/day，治疗量为铁元素补充量为2-6mg/kg/day，每天2-3次，血红蛋白正常后补充2个月。 同时服用益生菌和铁剂可以改善肠道环境，促进铁剂的吸收，比单纯补充铁剂更有效。

锌与儿童发育的关系，据世界卫生组织推算，中国5岁以下儿童发育不良的发病率为10-20%。 锌摄入不足是缺锌的首要原因，肉食可以摄取大量的锌。 中国人从肉食中摄取的锌约为37.2%，而西方国家从肉食中摄取的锌则为50 %~60 %。 在孩子生长发育加速的时期，对锌的诉求大幅增加，如果因生病、腹泻等导致锌的流失增加，由于饮食补给的限制等，锌缺乏的风险会提高。 另外，如果母乳喂养中的锌含量下降到婴儿6个月初乳时的1/6-1/4，锌的首要来源就是肉食，由于婴幼儿的消化能力受到很弱的限制，就不能进行大量的肉食。 这就是锌缺乏的原因。 根据世界卫生组织的指导方针，推荐多种微量营养素加强婴儿和6-23个月的婴幼儿食品的家庭营养，每天至少补充2个月5毫克的元素锌。 缺锌主要导致体内酶的功能下降，减少体内钙盐的合成，降低骨钙化率。 补锌可以很好地改善6个月至12岁儿童的身高不足。 怎么补锌呢，补锌后补钙效果明显优于单纯补钙，选择吸收好、对肠胃刺激小的补锌产品对宝宝更有好处。 世界卫生组织推荐补锌治疗缺锌症为1毫克/千克/天，持续1-2个月。

含钙量高的食物:乳制品类、豆类和豆制品、鲫鱼、虾皮、雪里蔵、油菜、芝麻等

含铁量高的食物:瘦肉、动物肝脏、鱼、虾、海带、黑木耳、紫菜、芝麻、绿叶菜

含锌量高的食物:瘦肉、鱼类、牡蛎、扇贝、动物肝脏、蛋黄、蘑菇、豆类、海带、坚果类等

矿物质和微量元素钙铁锌的补充对儿童非常重要，缺乏会直接影响儿童未来的身高和健康，甚至引起疾病的发生。

天冬氨酸钙系列产品的特点:

1、安全性高:从天然植物天门冬提取，无副作用，不使其他钙制品发生腹胀、打嗝、结石、便秘等；

2、钙含量充足:钙含量充足，一袋含钙100mg，无需额外添加维生素d3促进吸收；

3、吸收利用好:吸收率高达98.39%，远远高于其他钙制品，利用率为其他钙品的3-5倍；

4、稳定性好)钙和天冬氨酸采用纳米物理螯合镶嵌技术稳定性好，形成难溶性化合物而不影响吸收；

5、年龄适用性:根据婴幼儿、学龄前、青少年、女性、成人、中老年人、年龄选择适当的钙尤为重要；

6、用途广泛:用水冲，或放入菜、汤、粥、酸奶中食用。 也可用于护肤品、面部保护、外伤疼痛、烧伤等

国家卫生部批准的保健食品篮球帽

符合儿童稚嫩的消化道

吸收率高达70%以上，是以前流传的补锌剂的5-10倍

改善食欲，促进生长发育，提高免疫力