“SUN DUOPHD·朵博士：你真的会喝酒吗？”

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说到喝酒，中国有句古话，说没有酒就不席地而坐，可见酒在中国人的社会交往地位中是不寻常的。 基本上，家庭聚餐、工作交往、朋友聚会都离不开酒。 关于喝酒也有很多话要说。 例如，酒是粮食精，越喝越年轻。 喝多了，酒量练习很大。

适量饮酒不是什么大问题，但过量饮酒会对身体造成很大的伤害:

一、伤口腔

酒从嘴里进入，经常喝会伤害味蕾，从而导致味觉障碍。 长期饮酒过量的人容易食欲不振，逐渐出现厌食感。 除了食欲下降之外，长时间喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的几率也会大幅增加。

二、伤肝脏

酒精进入身体后，大部分需要通过肝脏代谢。 但是，肝脏的代谢功能也不能过载。 适量的酒精对肝脏没有影响。 但是，如果长时间摄取酒精，肝脏会负担过多，肝脏的正常功能会受损，容易引起酒精肝。 如果酒精肝不能马上控制，就会迅速发展成肝癌

三、伤肠胃

酒精会损伤胃粘膜，引起上腹部膨胀、反酸、嗳气等一系列症状，患有胃病的人症状会持续恶化。 没有胃病的人也是长时间饮酒诱发胃病。 另外，有些人饮酒过量后出现呕吐，伴有血丝，饮酒过量胃不耐受，引起胃出血。

四、影响精子质量

男性长时间喝酒，会对精子质量产生很大的影响。 过量的酒精会增加男性精子畸形率，大幅降低精子活力。 现在的年轻人大多精子质量不好，这和长时间饮酒没有关系

五、影响大脑

酒精除了能影响体内的内脏器官外，还能对大脑造成明显的伤害。 我想有过宿醉体验的人，第二天起床后会感觉到整个身体都在摇晃。 这是因为酒精会使大脑皮质萎缩，导致大脑功能异常和意识障碍等。

那么，每天喝多少酒好呢？

※[ /S2/] 成年男性:/S2/]

一天摄取的酒精量在25g以下，相当于啤酒750ml、葡萄酒250ml、或38度白酒75g、或高度白酒50g。

※[ 成年女性:/S2/]

一天摄取的酒精量在15g以下，相当于450ml啤酒、150ml葡萄酒或50 g 38度白酒。

虽说人生得意，但饮酒适量，尽量不喝为好。 如果一定要喝的话，也要注意做法，减少喝酒带来的伤害。

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