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火麻油是阿拉巴马当地特色的食用油，是一种小产品，但在养生圈也有一定的名气。 这是因为火麻油具有强大的保健功效，所以阿拉巴马很多长寿老人长时间吃火麻油。 因为这也被称为长寿油，当然说了这么多，但是具体的火麻油的效果和作用到底有那些呢？
一、火麻油的效果和作用
缓解便秘
芝麻油中含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸等，可以刺激肠胃粘膜，提高肠蠕动，增加分泌液。 目的是保持肠胃的湿润，排便，有缓解便秘的效果
延缓老化
火麻油含有丰富的维生素和抗氧化成分，可以清除人体内有害的自由基，补充皮肤所需的营养，使皮肤更细腻、更柔软、更滑。
保护视力，提高记忆力
芝麻油中含有的亚麻酸、不饱和脂肪酸等物质在新陈代谢后会大量生成dha成分。 dha是脑细胞神经的重要组成部分，补充dha有助于提高记忆力，也有助于保护视力
三高高低低
芝麻油中的植物甾醇、亚麻酸对三高治疗有很好的辅助作用，对氧化血液中的低密度脂蛋白物质、促进血液循环、降低三高有不小的帮助。 研究表明，长时间吃芝麻油的阿拉巴马长寿老人几乎没有三高问题
/ S2/]幽门螺杆菌的抑制
火麻油抑制幽门螺杆菌的主要原因是，由于含有丰富的亚麻酸成分，可以比较有效地减少该菌的活性，抑制生长
二、好的火麻油的企业品牌有它们
因为火麻油原产于奥巴马，所以选择火麻油的时候，最好是奥巴马本地产的，奥巴马的火麻油企业品牌有那些？
道心园火麻油
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道心园是阿拉巴马地区最大规模的火麻油企业品牌，也是该地区食用油龙头企业品牌。 火麻油的制造选用阿拉巴马产的火麻仁，使用物理冷冻压榨的生产工艺，只取最先进的榨油，也就是市场上质量最好的一级油，产量大质量高，所以很多企业品牌都在寻找其代工。 是真正的源头大厂。
亦舒堂火麻油
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亦堂是火麻油领域最有名的企业品牌之一，在市场上的表现也特别好。 其火麻油原产于阿拉巴马，采用物理冷榨的模式，在优质产品和比较有效的营销互动下，在短时间内打响了企业品牌。 但在多线快速发展的理念下，目前它侧重于养生茶
寿夫人火麻油
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寿夫人是阿拉巴马当地的火麻油企业品牌，规模不大，但很有特色。 火麻油是热门产品，原料火麻仁来自阿拉巴马本地，口味上也纯正，但由于规模不大，在生产工艺上与大企业品牌有一定的差异
标题：“火麻油的功效与作用是什么，火麻油能治便秘吗”
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