“挽回不是拼图，不要把自己限在框内”

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首先，既然分手了，你必须明白你们之间产生了无法忍受的矛盾。 你的恢复为什么会变得困难？ 因为你总是想把关系修复成原来的样子。

恢复不是恢复原来的样子，而是因为你们之间已经出现了问题，恢复应该是修复关系，朝着更好的相处方式前进，更长久稳定的快速发展。

正如一道长yixudz所说，妙计必须在问题发生时采用。 也就是说，在你交往的时候，当你们和睦相处很久的时候，你还整天盘算着这些妙招。 你这个身体缺乏安全感。

要说在什么时候采用妙技，那就是在你没有赶上的时候，你没有挽回的时候，以及发生问题的时候采用。 也就是说，在稳定的时间里，如果你还在采用妙招，对方离开你是对的。 所以，在我们关系稳定的时候，如果你采用了妙招，你不仅会影响自己，还会影响对方。

从本质上说，亲密关系是两个个体共同构建的生存方法。 爱情永远是两个人的事件，好与坏都是你们的。 你必须学会两个人一起破案。 不是只有你和他在做，而是邀请对方一起处理。 经过这样长久的磨合、碰撞，同时缓和关系、解决问题，让两个人在这段关系中变得更舒服、更好的自己，这就是亲密关系的魅力所在。

爱本身是一个由甜蜜、矛盾和成长组成的循环。 挽回不是收回破碎的东西这么简单，怎么加强富裕程度等等，不是在框架里拼图，而是在上面盖房子。

实际上每个恋爱经历都有一些问题，但并不是每个人都会分手。 爱情中也许没有哪个是对的哪个是错的，但只有为了爱情互相包容、迁就。 但是，人会变的。 你用以前的心情面对现在的关系。 态度有问题，即使分手了，我也怀疑对方为什么要和自己分手。

你要认识到精神方面的问题，你们能否像最初一样和好，取决于三点。

1、你对ta的了解程度

你必须在信息表达中准确把握他的诉求和感情。 因为这是处理问题的关键，所以不要只停留在表面的认知上，需要更多地了解对方。 充分理解他的话，自然就会明白他分手的理由。 如果明白了他的诉求，你就可以根据自己的情况向对方提供所需的东西。 这样的话，对方就会觉得很在意他。

2、你对这段感情的认识程度；

你必须认识到彼此的不同，认识到不同。 从两性关系观念的不同回到你们之间的三观、思维等的不同。 清楚地认识到你们这段感情之间是感情淡了，还是有矛盾不能调整，是为你处理问题奠定基调。

你无法认知他和你的不同，无法认知这份感情的自我问题，你一直感到痛苦，你为爱与恨的对错而烦恼，陷入恨的漩涡，而不是更深的认识和成长。

3、不是占有欲，而是真的喜欢ta吗？

最重要的是，是否认识到自己的内心，把对前任的独占欲误解为爱。 如果不能占有，就会痛苦，容易陷入歇斯底里的状态。 在这种状态下，人会变得不稳定，容易偏离原来的目标。 从挽回感情变成维护自己自以为是的尊严，把对方拒绝复合的行动看成对自己人格的否定，在愤怒的驱使下采取偏激的行动。 这样互相折磨的恢复之路，一定会很痛苦，很快就会消磨掉你们之间残留的感情和对彼此的耐心。 最糟糕的不是关系的结束，而是这种关系给你带来的阴影会让你失去对整个爱情的信心。

你需要真正认识到自己的问题，恢复真正爱对方的状态。 挽回不再是目的，而是为了成长和陪伴，抱着虚心学习的心态学习和对方相处，挽回成功只是时间问题。